Migrene mogu djelovati vrlo iscrpljujuće te onemogućavati normalno provođenje rutine i svakodnevnih aktivnosti. Na sreću, terapija masažom može donijeti određenu.
Migrene mogu djelovati vrlo iscrpljujuće te onemogućavati normalno provođenje rutine i svakodnevnih aktivnosti. Na sreću, terapija masažom može donijeti određenu dozu olakšanja i otklanjanja simptoma kada su ovi bolovi u pitanju.
Slijedi pet načina kako masaža može pomoći s migrenama:
Opušta mišićnu napetost
Mnoge migrene su često prouzrokovane mišićnom napetosti u glavi, vratu te ramenima. Primjenom masaže može se postići olakšavanje mišićne napetosti te tako spriječiti razvijanje migrene.
Poboljšava cirkulaciju
Masiranje potiče pojačanost protoka krvi u mozak, odnosno cirkulacije, što može smanjiti učestalost i intenzitet migrena.
Potiče opuštanje
Pojava migrena može biti uzrokovana nakupljanjem stresa, tjeskobe i napetosti. Masaža dovodi do općenitog opuštanja uma i tijela što za rezultat ima suzbijanje migrena.
Umanjuje bolove
Masaža simulira otpuštanje endorfina, hormona koji pruža osjećaj umirivanja, što može pomoći sa smanjivanjem boli koja je povezana s migrenama.
Podiže raspoloženje
Migrene mogu dovesti do razvoja frustracija i depresije. Masaža pozitivno djeluje na raspoloženje te umanjuje depresivne osjećaje i tjeskobu što omogućava lakše nošenje s migrenama.
