Masaža – pravo rješenje za zdravstvene probleme

Kada pomislimo na masažu, najčešće nam na pamet pada najljepše opuštanje u atmosferi prepunoj svijeća i mirisa aromatičnih ulja. No masaža je puno više od jednostavnog relaksiranja tijela nakon napornog tjedna.
Slijedi 7 zdravstvenih problema i bolesti za koje možda niste znali da masaža pomaže u oporavku ili suzbijanju simptoma.

1. Stres
   Različiti vanjski faktori i emotivni problemi utječu na razinu stresa u nama. Nagomilani stres kojemu se ne pridaje na važnosti može dovesti do različitih negativnih efekata na um i tijelo, pa i do bolesti kao što su depresija, poremećaji panike, bolesti srca i slično. Redovitim odlaskom na masaže povećava se generalni osjećaj opuštenosti i spokoja što dovodi do umanjivanja tjelesnog stresa.
2. Ponavljajući pokreti i ukočenost
   U današnjem svijetu pametnih telefona, tableta, računala i ostale tehnologije, nesvjesno postajemo robovi ponavljajućih pokreta. Ova neprimjetna ponavljanja rutine mogu dovesti do problema s vratom, ramenima, rukama, šakama, ali i donjim dijelom leđa i kukova. Masažom ovih područja poboljšava se funkcija mišića i zglobova te sprječava daljnji razvoj ozljeda vezanih uz ponavljajuće pokrete.
3. Bol u leđima
   Po jednom istraživanju, trenutačna bol u donjem dijelu leđa pogađa do 80% populacije. Upravo zbog te učestalosti ovog zdravstvenog problema, masaža se pokazala kao izrazito dostupna i jednostavna metoda za smanjenje bolova i ukočenosti.
4. Artritis
   Ova iznimno raširena bolest u Hrvatskoj je uporni zdravstveni problem gotovo 20 tisuća ljudi. Terapija masažom može pomoći u otklanjanju simptoma kao što su otekline te poboljšati gipkost zglobova i bolje držanje tijela.
5. Fibromialgija
   Fibromialgija je stanje koje karakteriziraju točke pritiska po cijelom tijelu. Masaža dokazano djeluje pri ublažavanju simptoma ovog zdravstvenog stanja tako što umanjuje intenzitet boli i osjetljivosti, ojačava kvalitetu sna i ublažava simptome depresije.
6. Postnatalna depresija
   Novopečene majke katkad padaju od poznatog poremećaja postnatalne ili postporođajne depresije. Masaža kod ovog poremećaja pozitivno djeluje na poboljšanje sna kod rodilja i umanjivanje stresa.