Masaža je popularna još od davnih vremena, kada se, kao i danas, koristila pri liječenju. U devetnaestom stoljeću je znanstveno.
Masaža je popularna još od davnih vremena, kada se, kao i danas, koristila pri liječenju. U devetnaestom stoljeću je znanstveno dokazano njeno djelovanje i tako je postala dio fizikalne medicine, ali i potreba svih nas. Svoje mjesto nalazi u preventivnom, terapeutskom, ali i kozmetičkom smislu.
Nije važno s kojeg podneblja dolazi i s kojom je tradicijom ili kulturom povezana, njezin cilj je svakako uspostavljanje i očuvanje ravnoteže tijela, uma i duše, dobrog zdravlja i relaksacije.
Dodir je vrlo važan faktor kod masaže, jer označava nit koja spaja fizioterapeuta s osobom koju masira. On predstavlja njihovu komunikaciju, kako bi se bolje odredio optimalni tlak za svaku osobu, kao i problematično područje. Postoji više tipova masaže, ovisno od ciljeva kojima težite.
Prvi utjecaj se ostvaruje na kožu, na rad njezinih lojnih i znojnih žlijezda, kao i na krvne žile. Poboljšanje cirkulacije i limfnog sustava će osigurati bolju razmjenu hranjivih tvari, a također i eliminaciju štetnih tvari koje se nalaze u metabolizmu.
Prilikom masaže, napeti mišići tijela će se vratiti u stanje optimalnog tonusa. Bolovi često uzrokovani pritiskom na živčane završetke će popustiti, a sami zglobovi će postati rasterećeniji i pokretniji. Sve ukupno, blagotvorno djeluje na rad srca, crijeva i pluća.
Anti-stres masaža, kao prava relaksacija za vaše tijelo
Antistres masaža je kombinacija terapeutske masaže leđa i relax masaže. Ona ne samo da pomaže opuštanju od stresa, već se koristi za uspostavljanje ravnoteže, kao i uklanjanje napetosti i bolova.
Antistres masaža se uglavnom koristi kao prirodan način uklanjanja i smanjenja boli kod osoba s kroničnim oboljenjima. Smanjuje hormon stresa i time značajno utječe na smanjenje napetosti i nervoze. Kod ove masaže, naglasak je na određenim dijelovima tijela, kao što su glava, lice, dlanovi i stopala. Stimulacijom središnjeg živčanog sustava teži se oslobađanju od tjelesne i emotivne napetosti.
Ova vrsta masaže obično traje 20 do 40 minuta i koriste se posebna aromatična ulja u kombinaciji s odabranim biljkama, koja imaju učinak aromaterapije, jer se putem čula mirisa utječe na središnji živčani sustav, u smislu relaksacije i opuštanja.
Odličan je izbor kod osoba koje pate od nesanice, jer masaža je jedan od najboljih “lijekova” kod ovog problema. Svakako, ova vrsta masaže je pravi izbor za svakog u današnjem užurbanom načini života.
