Masaže se trudnicama preporučuju, no masažu treba prilagoditi stanju i mjesecu trudnoće! Mnoge žene u trudnoći pate od bolova, ukočenosti.
Masaže se trudnicama preporučuju, no masažu treba prilagoditi stanju i mjesecu trudnoće!
Mnoge žene u trudnoći pate od bolova, ukočenosti i pritiska, a često osjećaju i dodatni stres. Zato je masaža tijekom trudnoće idealna terapeutska metoda za različite potrebe trudnica.
Masaža može pomoći trudnicama u svim fazama trudnoće. U ranoj trudnoći odmor i opuštanje vrlo su važni. U prvom i drugom tromjesečju profesionalni maseri preporučuju odlazak na masažu svakih 10-14 dana, a u zadnjim mjesecima trudnoće jednom tjedno zbog pojačanih bolova u nogama i leđima.
1. Pomaže kod bolova u leđima i problemima s cirkulacijom
Bol u leđima, pogotovo u donjem dijelu, uobičajena je u trudnoći (kao i tijekom dojenja ili nošenja male djece). Kako trudnoća odmiče, spojevi zdjelice postaju sve mekši jer se tijelo priprema za porođaj, a to često uzrokuje ove bolove. U zadnjim mjesecima trudnoće mnoge žene, pored problema s leđima, imaju probleme i s cirkulacijom, otiču im noge i stopala, a kretanje je otežano. Masaža trudnica uključuje specifične blage zahvate djelujući na smanjenje otoka, oslobađanje tenzija i boli u leđima zbog ekstra težine, smiruje živčani sustav i normalizira disanje, spavanje i cirkulaciju.
2. Sprječava grčeve u listovima
U trudnoći se otežano apsorbira kalcij koji dovodi do kontrakcija mišića, a zbog pritiska uvećane materice usporena je cirkulacija u nogama pa to rezultira pojavom grčeva. Masaža poboljšava funkciju mišića i sprječava grčeve u listovima. Dugoročno pomaže u relaksaciji mišića.
3. Masaža umiruje
Dodir je bitan za majčino fizičko i emocionalno stanje dok se privikava na novi izgled svog tijela. Bez obzira na individualne okolnosti, tijelo trudnice se mijenja i pod utjecajem je stresa. Za žene koje muči nesanica, umirujući efekt masaže može pomoći opuštanju i smanjenju stresa, umora i tjeskobe vezane uz trudnoću. Neke trudnice tvrde da lagana masaža trbuha uspavljuje fetus. Također, pomaže pripremiti duh i tijelo za sam porod.
4. Smanjuje oticanje nogu
Masaža nogu, glađenje od članaka prema bedrima, može pomoći opuštanju tijela, smanjenju bolova i oticanja nogu. Položaj prilikom same masaže prilagođava se trudnici kako bi joj bilo što ugodnije.
5. Smanjuje jutarnje mučnine
Oko 85-90 % trudnica ima jutarnje mučnine u ranoj trudnoći, a 10% njih ima ih i nakon prvog tromjesečja. Tretmani masažom učinkovito mogu ublažiti jačinu mučnine. Masaža će pomoći u reguliranju probave, smanjit će vrtoglavice i mučnine.
Rezervirajte svoju masažu na 099 770 3445 ili putem web stranice
www.tajlandska-masaza.com
Sawasdee, Thai massage & spa Pazin
