Doznajte par noviih trikova koji će vam pomoći u borbi protiv celulita. Ljeto je pred vratima, a niste se još.
Doznajte par noviih trikova koji će vam pomoći u borbi protiv celulita.
Ljeto je pred vratima, a niste se još počele boriti s celulitom? Ništa zato, bitno je samo da ne odustanete u svojim naporima da pobijedite u borbi sa ženskim neprijateljem br. 1!
Ne trebate očajavati ili oblačiti uduge hlače i suknje cijelog ljeta. Postoje trikovi koji će vam pomoći da pobijedite celulit i riješite se narančine kore na vašim bokovima i stražnici.
Odgovor na pitanje kako skinuti celulit s bedara najprije morate potražiti u zdravoj ishrani i promjeni vašeg svakodnevnog jelovnika, zatim u pojačanim fizičkim aktivnostima te povećanim unosom vode u organizmu. Jedan od savjeta je i prestanak pušenja.
Obogatite prehranu vitaminima koji jačaju vezivno tkivo. Istraživanja su pokazala da C vitamin, osim što je dobar antioksidans, snižava razinu masnoće u krvi, ojačava krvne žile i vezivno tkivo.
Vitamin B6 pomaže jačanje vezivnog tkiva i djeluje kao prirodni diuretik (eliminira vodu i materije koje celulit čine vidljivijim). Vitamina B6 ima u zelenom lisnatom povrću, mahunarkama, piletini, ribi i bananama, a veoma je bitan za pravilnu apsorpciju cinka. Naime, ovaj je vitamin vrlo važan jer stimulira lučenje kolagena, sastavnog djela vezivnog tkiva.
Nikako se ne pokušavajte riješiti celulita ako niste spremni konzumirati dovoljno vode. Važno je piti oko litre i po vode dnevno kako bi limfni sustav izbacio otpadne materije i zadržao vodu u koži na optimalnoj razini.
Anticelulitna masaža
Osim promjene prehrane, vodeći svetski dermatolozi smatraju da je masaža jedini način na koji se može dubinski djelovati na celulit, a tretmani celulita nisu jednostavni niti se njihov efekt može postići brzinski – kao što ni sam celulit nije brzo nastao. Glavni cilj anticelulitne masaže rastresanje je kože i potkožnog tkiva, pojačavanje cirkulacije i zagrijavanje. Osim toga, ovom masažom postiže se i potrebna doza relaksacije.
Dermatolozi smatraju kako je sa anticelulitnim tretmanima i masažama najbolje krenuti tijekom zime, tako da do ljeta ima dovoljno vremena da celulit iz dubljih slojeva “izađe” na površinu, razbije se i eliminira iz organizma.
Maseri iz iskustva znaju da im se žene s tm problemom često obraćaju mesec dana prije ljetovanja. No ukoliko se s terapijom protiv celulita krene ranije, gotovo je sigurno da će se celulit potpuno povući.
Postoji nekoliko tehnika anticelulitne masaže. Primarna tehnika je ručna, no uzevši u obzir da tehnike masaže napreduju iz dana u dan, razvijaju se i nove vrste anticelulitne masaže. Anticelulitnom masažom celulit će se vidno smanjiti, noge će biti oblikovane, koža zategnutija i elastičnija, cirkulacija znatno poboljšana, a doći će i do smanjenja obujma nekih djelova tela i do dva centimetra.
Rezervirajte svoju masažu na vrijeme! Kada pobijedite u borbi prije početka ljeta, ne zaboravite da će i sljedeće godine rezultati doći brže nego što mislite.
Rezervirajte svoju masažu na 099 770 3445 ili putem web stranice
www.tajlandska-masaza.com
Sawasdee, Thai massage & spa Pazin
